CLASSIC KRAV-MAGA NETWORK FINLAND

Get Adobe Flash player

CLASSIC KRAV-MAGA NETWORK

ORANSSI VYÖ

Suorien lyöntien torjunnat, potkut ja potkujen torjunnat, vapautumiset ranneotteista.

Voidaan suorittaa 6kk ja 50 harjoituskertaa keltaisen vyön suorittamisen jälkeen.

17. OSUMA-ALUEET JALKAPOHJALLA

- Päkiä, jalkapohja, kantapää

18. PERUSPOTKU                                

19. HYÖKKÄÄVÄ ETUPOTKU

20. VASEMMAN ETUSUORAN TORJUNTA / VASTAHYÖKKÄYS

21. OIKEAN TAKASUORAN TORJUNTA / VASTAHYÖKKÄYS

22. OIKEAN TAKASUORAN TORJUNTA / KIINNI LYÖNTIKÄDESTÄ

      23. PERUSPOTKUN JA SIVULLE TULEVAN LYÖNNIN TORJUNTA

24. RANNEOTTEESTA VAPAUTUMINEN OIKEA- / VASENKÄSI

25. RANNEOTTEESTA VAPAUTUMINEN OIKEA- / OIKEAKÄSI

26. RANNEOTTEESTA VAPAUTUMINEN VASEN- / OIKEAKÄSI

27. KAHDENKÄDEN RANNEOTTEESTA VAPAUTUMINEN

- Kahdella kädellä molemmista käsistä

28. HYÖKKÄÄJÄ PÄÄLLÄ, PITÄÄ RANTEISTA KIINNI

29. KAHDENKÄDEN RANNEOTTEESTA VAPAUTUMINEN

- Yhdestä kädestä ylhäältä

30. KAHDENKÄDEN RANNEOTTEESTA VAPAUTUMINEN

- Yhdestä kädestä alhaalta

VIHREÄ VYÖ